2013年07月05日

もうすっかり夏

どんどんと暑くなって夏らしくなってきていますね。少し前までは梅雨のせいか夜は涼しかったのですが、近頃夜が寝苦しくなってきました。寝ている間に熱中症にならないように気をつけないといけないですね。

こちらのブログも滞り気味ですがなんとか元気にやっています!色んなイベントやお店のキャンペーン等に出かけては取材もしております。長時間出かけると体力を使うので、栄養のあるものやタンパク質を中心をした食事をして筋トレや有酸素運動等のエクササイズも日々欠かさずにして身体作りしています。ずっと続けられるように身体に負荷がかかり過ぎないように楽しくエクササイズをしています。何事も続けることが大切です。自分のエクササイズのレポは機会があればアップしたいと思います。
posted by photoroid at 23:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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